SLIM BODY – OCEAN DROP
Em até 2x de R$46,45 sem juros O que é picolinato de cromo e para que serve?
*Este suplemento alimentar não é um medicamento e não deve ser utilizado como substituto para tratamentos médicos prescritos. Consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.
O picolinato de cromo é um suplemento nutricional muito utilizado para auxiliar no processo de emagrecimento.
Esse suplemento é muito indicado para favorecer a perda de peso, devendo estar associado à prática de exercícios físicos e a uma dieta balanceada. Nesse contexto, um estudo mostrou que o picolinato de cromo ajudou a melhorar a composição corporal ao manter a massa corporal magra durante o processo de emagrecimento.
O picolinato de cromo em cápsulas, pode ser encontrado em farmácias, drogarias, lojas de produtos naturais ou e-commerce especializados, como a Ocean Drop, e deve ser preferencialmente utilizado com indicação do profissional de saúde, que irá orientar a dose e a forma como esse suplemento deverá ser consumido.
Em resumo, o picolinato de cromo é recomendado quando há deficiência desse mineral no organismo. No entanto, pesquisas indicam que esse suplemento pode oferecer diversos outros benefícios à saúde e ele já foi utilizado como recurso de melhoria para se obter auxílio:
- na perda de gordura;
- na redução do peso corporal geral;
- na preservação da massa muscular magra;
- no metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras.
Mais detalhes sobre as pesquisas que utilizaram picolinato de cromo, incluindo seus grupos de estudo, podem ser encontrados no próximo tópico.
Benefícios do Picolinato de cromo
Encontrados em estudos científicos
*Este suplemento alimentar não é um medicamento e não deve ser utilizado como substituto para tratamentos médicos prescritos. Consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.
O picolinato de cromo é um nutriente essencial, necessário para o metabolismo dos carboidratos, proteínas e gorduras. Sua presença em suplementos tem sido associada, em alguns estudos, a diversos efeitos benéficos sobre composição corporal. Saiba mais sobre o que dizem os estudos:
1. Relacionados ao emagrecimento
Um estudo relatou que após 90 dias de suplemento de cromo, 122 pessoas que mantiveram suas rotinas normais de dieta e exercício notaram melhoras significativas na composição corporal. O suplemento de cromo não só contribuiu para a perda de peso, mas também resultou em mudanças positivas na composição corporal, com 98% do peso perdido sendo de gordura e apenas 2% de massa magra.
2. Relacionados a manutenção de massa magra
Perder massa magra em um processo de emagrecimento é bastante comum, especialmente se o emagrecimento ocorre de forma rápida, por meio de uma dieta muito restritiva. No entanto, o declínio da massa magra durante a perda de peso pode afetar negativamente vários processos fisiológicos e, por sua vez, dificultar a manutenção da composição corporal saudável.
A perda de massa magra impede a sustentabilidade do processo de emagrecimento, causa redução do gasto energético/metabolismo em repouso, fadiga, declínio da função neuromuscular e aumento do risco de lesão. Nesse contexto, o picolinato de cromo parece ajudar. Um estudo demonstrou que o picolinato de cromo auxiliou na perda de gordura e peso corporal geral, preservando a massa muscular magra. A suplementação diária desse nutriente ainda ajudou a melhorar a composição corporal de modo geral, que é um aspecto importante para a saúde metabólica.
3. Relacionados à síndrome dos ovários policísticos
A suplementação de cromo parece melhorar diversos parâmetros de saúde das mulheres com SOP. Um estudo avaliou o efeito da coadministração de carnitina e cromo na saúde mental, hormonal e inflamatória em mulheres que sofrem com SOP. Após 12 semanas da suplementação, foi observado melhora significativa nos parâmetros de saúde mental (depressão e ansiedade) e testosterona total sérica.
Qual a função do picolinato de cromo no organismo?
A função principal do picolinato de cromo no organismo é atuar no metabolismo de carboidratos, lipídios e proteínas.
Além disso, como mostrado anteriormente, o picolinato de cromo tem sido associado a benefícios significativos para a perda de peso e manutenção da massa muscular durante o emagrecimento
No entanto, é fundamental destacar que o picolinato de cromo não é uma cura para nenhuma condição e deve ser utilizado apenas como um complemento a uma dieta equilibrada e um estilo de vida saudável. É sempre recomendado consultar um médico ou nutricionista antes de iniciar o uso de qualquer suplemento alimentar, incluindo o picolinato de cromo.
Para quem é indicado o picolinato de cromo?
O picolinato de cromo pode ser indicado principalmente para pessoas que têm baixos níveis no consumo de cromo ou problemas de absorção. No entanto, ele também costuma ser indicado para auxiliar no processo de emagrecimento e melhora da composição corporal, conforme estudos sugerem.
Entretanto, embora tenhamos destacado algumas indicações gerais do picolinato de cromo, é fundamental lembrar que somente os profissionais de saúde têm a capacidade de avaliar os objetivos específicos de cada paciente, adaptar a alimentação de acordo com suas necessidades e indicar a suplementação quando realmente for necessária. Cada pessoa possui características e condições individuais que devem ser consideradas para determinar se o picolinato de cromo é apropriado para seu caso.
O picolinato de cromo emagrece?
Os achados científicos mostram que o picolinato de cromo pode auxiliar na perda de peso em determinados grupos, quando associado a uma dieta de déficit calórico e a prática de exercícios físicos regulares.
Qual a dosagem ideal do picolinato de cromo?
A dosagem ideal do picolinato de cromo pode variar de acordo com a idade, peso e objetivo individual. É fundamental ressaltar que a suplementação de picolinato de cromo deve ser supervisionada por um profissional de saúde ou nutrição, que irá avaliar as necessidades específicas do paciente e ajustar a dosagem de acordo.
Estudos mostram que a quantidade de picolinato de cromo utilizada costuma ser de 25 a 1000 mcg por dia. No caso do suplemento Slim Body, por exemplo, cada dose contém 250 mcg de picolinato de cromo. É importante observar que o Slim Body também apresenta outros ingredientes em dosagens relevantes, que podem auxiliar no alcance dos objetivos desejados.
É crucial seguir as orientações do profissional de saúde responsável ou as recomendações do fabricante do suplemento. O uso excessivo de picolinato de cromo pode levar a efeitos colaterais indesejados, como dores de cabeça, tonturas, irritabilidade e problemas gastrointestinais.
Como tomar Slim Body?
Para tomar o Slim Body, o suplemento de picolinato com cromo da Ocean Drop, basta ingerir 2 cápsula por dia, acompanhada de um pouco de água. Não há uma recomendação específica quanto ao horário de consumo, mas alguns estudos sugerem que a suplementação de picolinato de cromo pode ser mais eficaz quando tomada junto às refeições.
É fundamental lembrar que a suplementação de picolinato de cromo não deve ser utilizada como única medida para emagrecimento ou tratamento de diabetes e outras condições de saúde. Os resultados obtidos em estudos científicos são baseados em um grupo específico de participantes e podem variar entre indivíduos.
Advertências
O picolinato de cromo possui algumas advertências importantes a serem consideradas. Não é recomendado o uso desse suplemento por crianças e adolescentes, indivíduos com doenças graves e uso de certos medicamentos sem orientação do profissional de saúde.
Além disso, pessoas que possuem alergia ao ácido picolínico ou cromo também devem evitar o uso do picolinato de cromo. Mulheres grávidas ou em período de amamentação também devem consultar um profissional de saúde antes de iniciar a suplementação.
| Peso | 48 g |
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